Сайкл-тренировка - это один из самых лучших способов откорректировать фигуру. Велоспорт относится к ряду кардиотренировок, а следовательно, занимаясь, мы улучшаем обмен веществ и жиросжигание.

За счет силовой части и постоянных нагрузок на бедра и ягодичные мышцы, мы подтягиваем ягодицы, избавляемся от целлюлита и уже через несколько недель занятий можно наблюдать изменившиеся и подтянутые бёдра.

Так же во время тренировок задействован и пресс. Особенно хорошо уходит низ живота. Если дополнить тренировки правильным питанием , то результат будет гораздо быстрее.
Кому подходит сайкл-тренировка?

Тренировки подходят людям всех поколений. Занятие длиться 55 минут. в процессе тренировки обязательно есть отдых. Для начинающих нагрузка чуть меньше, но в основном люди довольно быстро развивают свои физические качества и становятся на уровне с общей группой.
В программу включены упражнения с гантелями

 За одну тренировку можно сжечь до 800 килокалорий